Kupujesz bilety na wydarzenie: BAŚKA odkrywa: Spotkanie z trenerką uważności: „Mindfulness jako alternatywa dla ucieczki w używki”
26.11
czwartek
17.30
BAŚKA odkrywa: Spotkanie z trenerką uważności: „Mindfulness jako alternatywa dla ucieczki w używki”
Spotkanie z trenerką uważności poświęcone praktyce mindfulness jako skutecznemu sposobowi radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami bez uciekania w używki czy inne destrukcyjne nawyki. Uczestniczki dowiedzą się, czym jest uważność w codziennym życiu oraz jak pomaga ona lepiej rozpoznawać własne stany emocjonalne i potrzeby. W trakcie spotkania poznają proste techniki, które wspierają wyciszenie, regulację emocji i budowanie większej samoświadomości. Warsztat ma charakter praktyczny i wspierający - pokazuje, jak krok po kroku wprowadzać uważność do codzienności.
Prowadzenie: Julia Opała
Czas trwania: 90 min | Miejsce: Biuro Promocji Bytomia, Rynek 7 | Bilety: 10 zł
BILETY
Bilet numer 1
Typ biletu:
Warsztaty 10 — Brak biletów
Cena jednostkowa:
10,00 zł
Warsztaty 10
— Brak biletów
10,00 zł
Twój koszyk jest pusty
ui.cart.added
ui.cart.removed